IL LEGAME TRA CIBO ED EMOZIONI
Le emozioni esercitano una potente influenza sulla scelta degli alimenti e sulle abitudini alimentari che seguiamo...
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RESILIENZA: COS’È E COME SVILUPPARLA
Il termine resilienza, dal latino resalio (saltare/balzare), è stato usato inizialmente in fisica per descrivere...
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COME SCEGLIERE IL TUO PSICOLOGO
Quando decidete di intraprendere un percorso psicologico il passo successivo è quello di scegliere il terapeuta che...
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I BENEFICI DELLO SPORT SULLA NOSTRA SALUTE MENTALE
Siamo abituati a pensare che mente e corpo siano due entità diverse, scollegate, ma non è così! Corpo e mente si...
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GHOSTING: QUANDO IL PARTNER DIVENTA UN FANTASMA
Il termine ghosting deriva dalla parola inglese “ghost” (fantasma), può essere tradotto con “sparire come un...
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BABY BLUES E DEPRESSIONE POST-PARTUM: DI COSA SI TRATTA
La maternità rappresenta un periodo davvero unico e speciale per ogni donna. Durante la gravidanza, la futura...
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IL POTERE TERAPEUTICO DELLA SCRITTURA
Mettere nero su bianco i pensieri che ci attraversano, ma soprattutto gli eventi traumatici, i momenti difficili...
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SONNO: QUALI SONO I BENEFICI?
Dormire bene è necessario quanto mangiare in modo sano e/o fare attività fisica in modo abituale. Il sonno...
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IMPARA A DIRE DI NO!
nella vita dobbiamo imparare ad essere comprensivi, flessibili e a volte ad adattarci agli altri. Ci sono persone...
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AUTOSTIMA: COS’È E COME MIGLIORARLA
L’autostima rappresenta l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso, l’opinione generale, il...
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SUMMER SAD: DI COSA SI TRATTA
Non sempre l’estate e la luce sono sinonimo di vigore e di gioia di vivere. Anche in estate alcune persone...
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